Saiba mais sobre os Efeitos Positivos do CDB

O Cannabidiol, popularmente conhecido como CBD, está em todo o lado, quase todos se renderam aos seus benefícios, e as maiores estrelas da moda, música, desporto e sociedade têm as suas próprias marcas de canábis rico em CBD. Muito poucos países no mundo resistem aos efeitos positivos do CDB e apoiam plenamente a sua utilização.

No momento da redação deste artigo, no país onde vivemos ainda está aprovado apenas para fins cosméticos, embora possamos encontrar muitas lojas e websites vendem CDB para todo o tipo de aplicações. Mas o objetivo deste conteúdo não é falar sobre a legalidade de todos os países. É para vos contar todos os segredos da CDB e porque é que se está a tornar uma sensação entre todos os tipos de pessoas. A canábis chegou finalmente a todo o espectro da sociedade, e está aqui para ficar!

O que é o CDB?

O CBD (Cannabidiol) é um canabinóide, ou seja, um composto orgânico encontrado na planta Cannabis Sativa L., também conhecida como marijuana ou cânhamo. Embora os dois termos estejam intimamente relacionados, coloquialmente diferem principalmente no conteúdo de cada um dos compostos, o termo cânhamo é utilizado para canábis que não tem efeitos psicoativos e marijuana para a canábis que tem.

O cânhamo contém apenas uma pequena quantidade de THC (Tetrahydrocannabinol), o composto responsável pelos efeitos psicoativos da marijuana, enquanto o CBD, que não é psicoativo, é o segundo composto mais abundante na planta, e é muito comum nos produtos à base de cânhamo.

O CDB é conhecido pelas suas propriedades terapêuticas e medicinais que a tornam uma opção viável para o tratamento de problemas de saúde tais como dores crónicas, ansiedade, insónia e outras doenças. Com a sua ação anti-inflamatória, o CDB pode ajudar a reduzir a dor, e a sua ação ansiolítica torna-o um composto ideal para combater a ansiedade e a depressão.

CDB e o Sistema Endocanabinoide

O CDB atua através do sistema endocanabinoide, um sistema de recetores presentes no corpo humano que está envolvido na manutenção da homeostase, ou equilíbrio. Estes recetores são ativados quando o Cannabidiol se liga a eles e desencadeia uma série de reações que têm um efeito positivo sobre o corpo.

O sistema endocanabinoide é uma rede de comunicação intercelular que se estende para além do cérebro e se encontra em outros órgãos e tecidos do corpo. Está relacionado com o antigo sistema de comunicação intercelular baseado em ácido araquidónico, que também se encontra nas plantas, e é considerado como uma versão evoluída deste sistema. Pode descobrir tudo sobre este sistema na monografia que lhe dedicámos neste blogue:

Efeitos positivos do CDB

Os efeitos positivos do CDB são muitos, com mais a serem descobertos a cada ano que passa! Obviamente, dependem do indivíduo e da condição a ser tratada, mas há uma série de benefícios gerais que, em teoria, todos podem experimentar. Estes incluem alívio da dor, redução do stress, ansiedade e depressão, insónias, melhorias cognitivas, melhoria do humor e modulação do sistema imunitário.

Redução do stress

O stress é uma ocorrência comum para a maioria de nós. O stress afecta-nos de muitas formas negativas, desde problemas de sono, a problemas de saúde mental e de relacionamento. Felizmente, há muitas formas de aliviar o stress, e de acordo com estudos científicos, o CDB é uma delas.

O CDB é um dos mais recentes tratamentos para a redução do stress, isto deve-se à sua interação com a serotonina. A serotonina é um neurotransmissor que regula o estado de espírito de uma pessoa. É responsável por sentimentos de bem-estar e felicidade. Estudos recentes mostraram que o CDB pode aumentar os níveis de serotonina no cérebro, o que significa que pode ajudar a aliviar os sintomas de stress.

Sabe-se que o CDB tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, o que significa que pode ajudar a reduzir os sintomas físicos de stress. Isto inclui sintomas como dores de cabeça, tensão muscular e ritmo cardíaco acelerado. Além disso, o CDB pode ajudar a reduzir a tensão arterial elevada e os níveis de cortisol (a hormona do stress) no corpo.

Ansiedade e depressão

O CDB tem estado ligada a melhorias significativas na ansiedade e depressão. Tal como no stress, o Cannabidiol pode ajudar a reduzir os sintomas ao interatuar com os recetores de serotonina, o que, por sua vez, melhora o humor geral.

A ansiedade é uma condição mental que pode ter um efeito significativo na vida de uma pessoa. As perturbações da ansiedade incluem: perturbação generalizada da ansiedade (DAG), perturbação do pânico, perturbação obsessivo-compulsiva (TOC), perturbação de stress pós-traumático (TEPT) e perturbação da ansiedade social (DAS). Os sintomas de ansiedade podem incluir sentimentos de medo, preocupação, ansiedade, pavor, irritabilidade, dificuldade de concentração e inquietação.

O óleo de canabidiol (CBD) está a tornar-se cada vez mais um tratamento popular para a ansiedade. Estudos recentes mostraram que a CDB pode aliviar os sintomas de ansiedade. Estudos demonstram que o CDB pode reduzir o medo, a ansiedade e a preocupação.

O CDB também tem estado ligada a uma redução dos sintomas de perturbações relacionadas com a ansiedade, tais como distúrbios de pânico, distúrbios de stress pós-traumático e distúrbios de ansiedade social. Estudos preliminares mostraram que a CDB pode ajudar as pessoas com DGA a reduzir o número e a intensidade dos seus ataques de pânico.

A depressão é uma condição mental comum que afeta muitas pessoas. Os sintomas de depressão podem incluir sentimentos de tristeza, desânimo, desinteresse, irritabilidade, fadiga, falta de motivação, alterações no apetite, problemas para dormir, problemas de concentração e pensamentos suicidas. Os medicamentos antidepressivos têm sido utilizados com sucesso para aliviar os sintomas da depressão, mas podem ter muitos efeitos secundários desagradáveis.

O óleo de canabidiol está a tornar-se cada vez mais uma escolha popular para o tratamento da depressão. Estudos demonstraram que o Cannabidiol pode ser utilizado para reduzir os sintomas da depressão, tais como tristeza, desespero e fadiga. Estudos também demonstraram que a CDB pode ajudar a aumentar os níveis de serotonina no cérebro, o que é importante para o tratamento da depressão.

O óleo de CDB também pode ajudar as pessoas com depressão a melhorar o seu sono. Estudos preliminares mostraram que a CDB pode aumentar os níveis de melatonina, uma hormona importante para o sono. A CDB também tem estado ligada a uma redução dos níveis de ansiedade, contribuindo para melhorar a qualidade do sono.

Em conclusão, o óleo de Cannabidiol está a tornar-se uma terapia cada vez mais popular para o tratamento da ansiedade e depressão. Estudos demonstram que o CDB pode reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, enquanto melhora a qualidade do sono. Se estiver a considerar o CDB como um tratamento para ansiedade ou depressão, deve consultar primeiro o seu médico para se certificar de que o tratamento é o mais adequado para si. O CDB pode ser uma excelente escolha para o tratamento da ansiedade e depressão, mas é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com CDB.

Insónias

As insónias são um problema de saúde comum que pode ter um impacto negativo na qualidade de vida. A investigação demonstrou que o CDB pode reduzir o tempo de demora a adormecer e aumentar o tempo de sono. Estudos clínicos recentes mostraram que o CDB é uma forma segura e eficaz de tratar a insónia.

O CDB atua como um relaxante natural, ajudando a facilitar a chegada do sono. Esta característica torna-o uma boa escolha para aqueles que sofrem com as insónias. O CDB também pode ajudar a regular a temperatura corporal, o que é outro ponto positivo para melhorar a qualidade do sono.

Além disso, a CDB pode estimular o sistema endocanabinoide, que é um sistema de sinais químicos no corpo que regula, entre muitas outras coisas, o sono. Isto pode ajudar a regular o ciclo sono-vigília do corpo, o que pode melhorar a qualidade do sono.

O CDB também ajuda a regular os níveis de serotonina no cérebro, o que pode ajudar a melhorar o humor, o sono e a cognição. Isto porque a serotonina é um neurotransmissor importante que influencia o sono, o humor e a aprendizagem.

Melhorias cognitivas

Vários estudos demonstraram que a toma de Cannabidiol pode melhorar o funcionamento cognitivo, afetando o sistema endocanabinóide e promovendo a produção de neurónios e neurotransmissores. Isto, por sua vez, pode melhorar a memória e a concentração.

Mas como é que o CDB produz melhorias cognitivas? Esta é uma pergunta que muitas pessoas fazem. A verdade é que muito pouco se sabe sobre os efeitos do Cannabidiol no cérebro humano. Contudo, vários estudos mostram que o CDB pode ser uma ferramenta útil para melhorar a função cognitiva e o desempenho mental.

Em primeiro lugar, o CDB pode melhorar a memória a curto e longo prazo. Por exemplo, um estudo de 2016 descobriu que o Cannabidiol melhorou a memória de trabalho dos participantes, o que significa que o CDB pode melhorar a capacidade de armazenar e recuperar informações.

Além disso, o Cannabidiol também pode melhorar o processamento de informação. Um estudo de 2017 mostrou que o CDB pode melhorar a capacidade dos participantes para processar informação e completar tarefas cognitivas.

Outro estudo descobriu que o CDB pode melhorar a capacidade de tomada de decisões. Isto porque o Cannabidiol pode melhorar a ligação entre os neurotransmissores responsáveis pela tomada de decisões no cérebro humano.

Além disso, o CDB também pode melhorar a função executiva. A função executiva refere-se à capacidade de planear, organizar e controlar atividades. O CDB pode melhorar estas competências e ajudar as pessoas a tomar melhores decisões.

Finalmente, descobriu-se que o CDB também tem propriedades neuroprotetoras. Isto significa que o Cannabidiol pode ajudar a proteger o cérebro de danos que podem levar a doenças neurodegenerativas, tais como a doença de Alzheimer.

Em conclusão, o CDB pode ser uma ferramenta eficaz para melhorar a função cognitiva e o desempenho mental. Foi demonstrado que o CDB pode melhorar a memória a curto e longo prazo, o processamento de informação, a tomada de decisões e a função executiva. Além disso, o CDB também possui propriedades neuroprotetoras. Este composto seguro, não tóxico e legal pode ser uma excelente escolha para aqueles que desejam melhorar a função cognitiva e o desempenho mental.

Melhoria do estado de espírito

O CDB tem sido utilizado para tratar uma variedade de perturbações psicológicas, tais como ansiedade, insónia e depressão. Isto porque o CDB tem propriedades ansiolíticas, anti-inflamatórias e antisstress, o que significa que pode ajudar a reduzir os sintomas relacionados com o humor. Estudos demonstraram que o CDB também pode ajudar a aliviar os sintomas de doenças psiquiátricas mais graves, tais como esquizofrenia e bipolaridade.

Para além de regular os níveis de humor, o CDB também pode ajudar a aliviar os sintomas físicos e mentais associados ao stress. Isto porque o Cannabidiol atua como regulador do sistema endocanabinóide, responsável pela regulação da quantidade de cortisol no corpo. O cortisol é uma hormona libertada pelo organismo que está associada ao stress. Ao tomar a CDB, os níveis de cortisol são regulados, ajudando a reduzir a ansiedade e o stress.

Alivio da dor

É importante compreender a dor antes de examinar o papel do CDB na gestão da dor. A dor é considerada uma experiência sensorial e emocional desagradável. Esta experiência ocorre quando os recetores sensoriais nos nervos da pele, músculos, tecidos e órgãos internos detetam um estímulo doloroso. A dor pode ser aguda ou crónica, sendo a primeira geralmente uma reação a lesão ou doença aguda, enquanto a segunda é geralmente o resultado de doenças crónicas ou condições clínicas que persistem durante vários meses ou anos.

Estudos sugerem que a CDB é uma forma segura e eficaz de aliviar a dor crónica e aguda. Isto porque a CDB pode atuar diretamente sobre os recetores canabinoides CB1 e CB2 do sistema endocanabinoide do corpo. Estes recetores são ativados quando entram em contacto com o CDB e ajudam a reduzir a dor. O CDB também pode interagir com outros sistemas do corpo, incluindo o sistema nervoso, sistema imunitário e sistema endócrino para reduzir a dor. O CDB também pode ajudar a aliviar os músculos tensos e relaxar a mente para aliviar os sintomas desagradáveis associados à dor.

Há várias formas de utilizar o CDB para o alívio da dor. Estes incluem a administração oral, como a ingestão de óleo de CDB, inaladores de CDB, cremes de CDB, drageias de CDB e banhos de CDB. Embora a via de administração dependa da condição e dos sintomas, algumas formas de utilizar a CDB para o alívio da dor incluem:

Como tomar CDB?

O CDB pode ser encontrado em muitas formas, tais como óleo, vaporizado, flores, comprimidos, cápsulas, cremes, infusões, comestíveis e muito mais. Dependendo da forma sob a qual é tomada, os efeitos podem variar. Por exemplo, o óleo de CBD é absorvido rapidamente, enquanto os comprimidos demoram mais tempo a fazer efeito.

Na Experiencia Natural recomendamos sempre a consulta de um especialista, que pode orientar cada pessoa com conselhos personalizados sobre a frequência de utilização, o tipo de via de administração e a quantidade ideal.

Formas de administrar CDB

Há inúmeras formas de consumir a CDB. Abaixo pode encontrar uma lista dos mais comuns:

Óleo de CDB

O óleo de CDB é um dos produtos mais populares para o consumo de CDB. O mais popular é feito a partir de óleo de cânhamo, que contém naturalmente CBD, mas também está disponível a partir de sementes de canábis, com a adição de extrato de Cannabidiol.

O óleo de canabidiol não tem um sabor muito agradável, mas pode ser encontrado em diferentes sabores, tais como sabor a menta, sabor a baunilha e sabor a fruta. Quando são de sabores significa que tem mais ingredientes além do óleo de CBD.

Pode ser utilizado em aplicações tópicas para muitas doenças localizadas, para o resto é tomado em gotas. Especificamente, deve ser tomado de forma sublingual, ou seja, colocar algumas gotas debaixo da língua e permitir que a saliva absorva o óleo.

Existem muitos tipos de óleos dependendo da sua concentração em CDB, os mais comuns variando entre 10% e 30%, embora estejam disponíveis em quase todas as concentrações imagináveis.

Cápsulas de CDB

As cápsulas de CBD são feitas de óleo de Cannabidiol e outros ingredientes tais como cera de abelha, glicerina e óleo de sementes de cânhamo. Estas cápsulas devem ser tomadas com água. Estas cápsulas são uma forma conveniente e precisa de administrar o CDB e podem ser encontradas em diferentes concentrações.

As cápsulas são muito convenientes porque eliminam o mau gosto que algumas pessoas encontram no óleo de CDB, facilitando assim a sua ingestão sem que o utilizador tenha de tomar algo de que não goste.

Inalação de CDB

A inalação de CDB é outra forma de administrar CDB. Esta forma de administração é mais rápida que as cápsulas de CDB e o óleo de CDB, uma vez que o CDB entra no sangue diretamente através dos pulmões. Isto permite que o CDB chegue aos recetores do corpo mais rápida e eficazmente. Os utilizadores podem inalar CDB através de vaporizadores, tubos, cigarros eletrónicos e outros dispositivos de inalação.

Por razões de saúde, é sempre muito mais aconselhável utilizar um vaporizador em vez de um charro. Do mesmo modo, será sempre muito melhor usar um vaporizador onde se vaporiza a erva por si só, em vez de um vaporizador onde é misturada com outros produtos. Na Experiencia Natural recomendamos sempre a opção mais segura e mais natural para os utilizadores.

Neste link, contamos-lhe todos os detalhes sobre o melhor vaporizador para ervas, o Volcano da prestigiada marca Storz & Bickel:

Alimentos e bebidas com CDB

Os alimentos e bebidas com CDB são também uma forma popular de consumir o CDB. Estes alimentos e bebidas podem conter óleo de CDB ou extrato de CDB. Estes produtos são uma excelente forma de administrar o CDB e obter os seus benefícios sem ter de tomar o óleo de forma sublingual. Os utilizadores podem também encontrar alimentos e bebidas infundadas com CDB, as quais são uma forma divertida de desfrutar dos benefícios do Cannabidiol.

Nos países onde o CBD está aprovada para o uso a todos os níveis, a moda dos comestíveis tem aumentado. O que são comestíveis? Os comestíveis são alimentos e bebidas à base de canábis, conhecidos como comestíveis de canábis, feitos de canábis ou de um dos seus derivados.

Como escolher um produto com CDB?

Escolher o produto CDB certo é uma decisão importante, pois pode fazer a diferença entre uma experiência satisfatória e uma insatisfatória. O CBD, como já viu, está disponível numa grande variedade de formas, desde óleo de CBD a comestíveis como as gomas com CBD. Se quiser ter a certeza de estar a comprar um produto seguro e de qualidade, há algumas coisas a ter em mente ao escolher um produto CBD.

Em primeiro lugar, procurar produtos com certificação de qualidade. Os produtos certificados são fabricados com ingredientes e materiais de qualidade e submetidos a uma série de testes para garantir a sua segurança e eficácia. Isto significa que os produtos que contêm CDB estão isentos de contaminantes, pesticidas e produtos químicos nocivos.

Além disso, deve certificar-se de que o produto está correctamente rotulado. Isto significa que os produtos devem conter informação detalhada sobre o conteúdo e percentagem de CDB e outros ingredientes, bem como recomendações de dosagem.

Deve também pesquisar a marca que está a comprar. Procure informações sobre a reputação da empresa e há quanto tempo está em atividade. Encontrar opiniões de outros utilizadores e certificar-se de que a empresa tem uma política clara de devolução.

Finalmente, considerar como o produto é administrado. Ao escolher uma forma de administração, pense no que funciona melhor para as suas necessidades. Por exemplo, se quiser uma experiência mais imediata, o óleo de CBD é uma boa opção; se quiser algo mais subtil, as gomas de CBD podem ser uma melhor escolha.

Resumindo, a escolha do produto com CDB é uma decisão importante. Procure produtos certificados para garantir que obtém um produto seguro e de qualidade. Deve também pesquisar a marca e a forma de administração para determinar qual é a melhor opção para as suas necessidades. Se seguir estas dicas, estará no bom caminho para desfrutar dos benefícios do CDB em segurança.

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Referências:

CBD e estudo de memória: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002239562100546X

CDB e melhoria cognitiva: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27884751/

CDB para a doença de Alzheimer: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28217094/

Tratamento da ansiedade com o CDB: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31866386/

Cannabidiol (CBD) como ajuda para a depressão: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33228239/

Alívio da dor com CBD: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31447137/

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Igor Vieira

Licenciado en Biología Molecular, gestor de contenidos y responsable de tienda en Experiencia Natural. Viviendo la vida, hablando de Cannabis Sativa, padre. Número de colegiado es 20787-X.